AkhirZaman.org – Seorang pria asal Skotlandia, bernama Angus Barbieri, saat ini tercatat sebagai pemegang Guinness World Record sebagai orang yang berpuasa terlama. Mulai Juni 1965 hingga Juli 1966, Barbieri dilaporkan berpuasa selama 382 hari tanpa makanan, seperti yang dilaporkan dalam British Medical Journal. Melalui pengawasan tenaga medis profesional, Barbieri bertahan hidup hanya dengan air, suplemen dan teh. Bobotnya awalnya 456 pon pada permulaan puasanya namun setelah selesai menjadi 180 pon.

Kebanyakan orang Kristen mengalami sedikit kegelisahan saat berhadapan dengan istilah “Berpuasa”. Kegelisahan adalah masalah pilihan pribadi, jadi saya tidak menyalahkan mereka apabila ada yang merasa demikian.

Suatu kenyataan bahwa hidangan yang gurih tampaknya memuaskan kita pada dasarnya merupakan alasan mengapa sebagian besar dari kita menikmati makanan itu. Memang tidak diragukan lagi, saya pun menyukainya!

Meskipun demikian, Alkitab mengajarkan mengenai hal berpuasa. Tuhan Yesus sangat mementingkan disiplin khusus satu ini.

Tuhan Yesus berkata pada Khotbah di atas bukit, “Janganlah kamu seperti orang munafik ketika kamu berpuasa…” (Matius 6:16)

Patut dicatat yang menjadi penekanan bahwa Yesus tidak mengucapkan kalimat “Jika kamu berpuasa.” Dari sini seakan-akan terlihat bahwa Kristus menuntut umat-Nya untuk berpuasa sebagai sebuah disiplin agama.

Mari kita lihat keseluruhan ayat ini: “Dan apabila kamu berpuasa, janganlah muram mukamu seperti orang munafik.” Mereka mengubah air mukanya, supaya orang melihat bahwa mereka sedang berpuasa. Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya mereka sudah mendapat upahnya. Tetapi apabila engkau berpuasa, minyakilah kepalamu dan cucilah mukamu, supaya jangan dilihat oleh orang bahwa engkau sedang berpuasa, melainkan hanya oleh Bapamu yang ada di tempat tersembunyi. Maka Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan membalasnya kepadamu.” (ay. 16-18).

Yesus tidak membahas masalah mengenai apakah para pengikut-Nya harus berpuasa tiga kali atau tidak; sebaliknya, Yesus lebih berfokus pada bagaimana mereka harus berpuasa.

Namun, kenyataannya, masih banyak gereja yang mengajarkan bahwa berpuasa adalah bagian yang tidak terpisahkan dari iman seorang Kristen.

Apa Arti Berpuasa?

Istilah “berpuasa” mengacu pada praktik menahan diri dari atau mengonsumsi makanan dan/atau minuman yang jauh lebih sedikit untuk jangka waktu tertentu, sering kali sebagai bentuk disiplin agama atau kesehatan. Seharusnya tidak terlalu sulit untuk dipahami.

“Mengapa Tuhan menghendaki umat-Nya berpuasa?” adalah pertanyaan berikutnya yang harus dijawab. Untuk mulai menjawab pertanyaan tersebut, pertama-tama kita akan membahas alasan yang salah untuk berpuasa (untuk informasi lebih lanjut, baca Matius 6:16-18).

Ketika kita berada di sana, kita menemukan bahwa berpuasa bukanlah sebuah metode untuk menunjukkan kesalehan Anda kepada sesama manusia yang berdosa.

Inilah alasan mengapa Tuhan Yesus membuat pernyataan bahwa Anda tidak perlu memberitahukan kepada semua orang bahwa Anda sedang berpuasa. Hubungan Anda dengan Tuhan adalah fokus utama dari puasa, yang merupakan tindakan penyerahan diri dan iman.

Di sisi lain, puasa bukanlah sebuah metode yang dapat digunakan untuk meraih perhatian Tuhan dengan mengelabui-Nya melalui proses menyakiti diri sendiri.

Pada kenyataannya, puasa adalah sebuah proses membangun kepercayaan untuk mengubah keinginan daging menjadi keinginan untuk menjadi lebih serupa dengan Kristus, yang selalu hadir.

Salah satu alasan mengapa Kristus memenuhi syarat untuk melayani sebagai Imam Besar kita adalah karena Dia mengetahui rasa lapar yang luar biasa yang hanya sedikit orang yang bisa mengalaminya.

Sebagai hasil dari perjuangan yang berat ini, Tuhan Yesus memulai pelayanan-Nya. Pencobaan pertama yang dilancarkan Iblis kepada Kristus adalah membuat-Nya untuk memakan sesuatu yang seharusnya tidak bisa dimakan-Nya, padahal sebenarnya Dia sudah sangat lapar.

Sesungguhnya, manusia jatuh ke dalam dosa saat kita memakan sesuatu yang tidak boleh dimakan, meskipun ada banyak pilihan makanan lain yang lebih lezat yang tersedia bagi kita.

Jika kita melihatnya dari sudut pandang ini, kita dapat melihat bahwa puasa memberi kita kesempatan untuk melatih pengendalian diri yang terfokus, memperkuat otot-otot rohani kita dan memampukan kita untuk menang atas hal-hal yang bersifat jasmaniah.

Ini adalah disiplin yang luar biasa yang penting untuk dikembangkan oleh orang Kristen.

“Memiliki pikiran yang duniawi berarti membawa kematian, tetapi memiliki pikiran yang rohani berarti membawa kehidupan dan damai sejahtera.”

Karena keinginan daging adalah seteru terhadap Allah, karena keinginan daging tidak tunduk pada hukum Allah dan bahkan tidak mampu untuk tunduk pada hukum Allah.

Menurut Roma 8:6-8, “Mereka yang masih hidup di dalam daging, tidak mungkin berkenan kepada Allah.”

Roh dan tubuh terlibat dalam konflik yang tidak pernah berakhir satu sama lain.

Setiap kali kita berpuasa, kita terlibat dalam penyangkalan diri. Karena itu “Berjaga-jagalah dan berdoalah, supaya kamu jangan jatuh ke dalam pencobaan. “Memang tubuh kita lemah, tetapi roh kita penurut.” Matius 26:41, (NIV).

Saat ini, banyak orang yang mengalami masalah dengan diet mereka, yang merupakan sesuatu yang dapat dipahami dengan baik jika dilihat dalam konteks konflik antara roh dan tubuh.

Karena itu, Anda mungkin menemukan bahwa puasa adalah metode yang efektif untuk menyelesaikan dosa-dosa yang berasal dari tubuh.

Anda berpindah dari dunia jasmani ke dunia rohani ketika berpuasa. Ketika berpuasa, Anda menaruh kepercayaan kepada Tuhan untuk menjaga tubuh Anda, sementara Anda melepaskan diri dari keinginan-keinginan daging.

Beragam Tipe Berpuasa

Puasa adalah sesuatu yang dilakukan orang Kristen untuk berbagai alasan. Mari kita lihat beberapa di antaranya sekarang…

Memohon Pengampunan.

Pada suatu waktu, umat Allah kawin campur satu sama lain dengan orang-orang penyembah berhala, yang kebiasaan mereka telah menjerumuskan mereka ke dalam dosa.

Menurut Nehemia 9:1, 3 “Pada waktu itu orang Israel berkumpul bersama dalam keadaan berpuasa, dengan memakai kain kabung dan dengan debu di kepala mereka.” Mereka menyatakan iman mereka kepada TUHAN, Allah mereka, dan menyembah Dia.

Di dalam Alkitab, pertobatan biasanya disertai dengan tindakan seperti berpuasa dan berdoa. Begitu mengalami pertobatan, maka Rasul Paulus berpantang makan dan minum selama tiga hari.

Secepatnya setelah Paulus menyadari bahwa ia telah membunuh dan menganiaya umat Allah, ia diliputi rasa penyesalan mendalam sehingga memilih untuk berpuasa dalam jangka waktu yang lama.

Mencapai Kesejukan Pikiran.

Ada kecenderungan bahwa Anda akan merasakan pikiran yang lebih jernih jika Anda berpuasa makan. Sewaktu Anda makan, tubuh Anda mulai memproses makanan, sehingga sebagian besar energi yang seharusnya diarahkan untuk berpikir dan mendengar suara Roh Kudus, malah dialihkan ke pencernaan.

Kondisi mental dan spiritual seseorang mungkin menjadi sedikit kacau akibat makan. Ketika saya berdoa dan belajar di pagi hari Sabat, saya sering merasa lelah setelah makan, jadi saya tidak sarapan atau makan sesuatu yang tidak terlalu berat.

Dengan tidak mencerna makanan yang berat, saya jadi lebih mudah untuk memahami maksud dari istilah tersebut.

Saat Berduka, Kita Mencari Penghiburan.

“Berkabung, menangis dan berpuasa sampai petang.” adalah hal yang dilakukan oleh orang-orang Israel sewaktu Saul dan Yonatan mati, menurut [ II Samuel 1:12 ]

Melakukan puasa dapat membawa Anda lebih dekat kepada Kristus serta penderitaan-Nya atas nama Anda, membuka hati Anda kepada penghiburan dan pengharapan dari Tuhan. Terlebih lagi jika Anda sedang berduka atas kematian orang yang Anda cintai atau sedang menghadapi situasi yang sulit.

Mencari Nasihat Dan Keselamatan.

Pada saat-saat menjelang keberangkatan bangsa Israel dari Media Persia kembali ke Tanah Perjanjian, umat Tuhan berdoa kepada Tuhan untuk memohon nasihat dan keselamatan.

Dalam kitab Ezra 8 : 21, dikatakan bahwa “Aku telah menetapkan puasa … supaya kita merendahkan diri di hadapan Allah kita, untuk mencari dari pada-Nya jalan yang benar bagi kita, bagi anak-anak kita, dan bagi seluruh harta kita.”

Ketika mereka berdoa memohon bimbingan Tuhan, banyak orang memilih untuk tidak berpuasa ketika mereka dihadapkan pada pilihan yang sulit atau penting,

misalnya keputusan untuk menikah dengan seseorang ataupun menerima pekerjaan tertentu. Jika tidak melewatkan Anda dapat melakukannya, silahkan berpuasa!

Berdoa Bagi Pengantaraan

Dikisahkan dalam Injil Markus 9:17-29 bahwa roh jahat telah merasuk dengan menggunakan pengaruhnya terhadap tubuh seorang anak kecil.

Kemudian ayahnya membawa anak kecil itu kepada para murid Yesus, untuk didoakan, tetapi roh jahat itu malah mengejek mereka sebagai ganti karena telah mendoakannya.

Pada bagian akhir hari itu, Tuhan Yesus mengadakan pertemuan dengan para pengikut-Nya, di mana Ia menyatakan bahwa “hal semacam ini tidak akan keluar selain dengan pengantaraan doa dan puasa.” [KJV]

Jika kita melakukan upaya bersama untuk mencari Tuhan melalui doa dan puasa, Tuhan akan melakukan mukjizat bagi kita yang tidak akan terjadi jika kita tidak melakukannya.

Pernahkah Anda berdoa untuk seseorang yang Anda kasihi atau bagi siapa pun yang sedang berjuang melawan penyakit dan mengalami masa-masa sulit?

Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda mengalami situasi di mana Anda berdoa dan berpuasa secara khusus agar Tuhan campur tangan? Ujilah, dan saksikanlah apa yang akan Tuhan selesaikan!

Berusaha Mencegah Penghukuman

Berusaha mencegah penghukuman. Menurut Yunus, kota Niniwe akan dilenyapkan selama empat puluh hari. Kemudian dengan cepat mereka berdoa dan berpuasa memohon kepada Tuhan untuk mencegah bencana yang akan datang.

Demikian pula halnya dengan bangsa Israel yang bereaksi terhadap kecaman Tuhan melalui kerendahan hati mereka dengan berpuasa dan berdoa, maka Tuhan pun memberi mereka tambahan waktu atau menunda hukuman-Nya.

Ini adalah fenomena yang sering kita temukan di dalam Alkitab. Beginilah firman TUHAN: "Berbaliklah kepada-Ku dengan segenap hatimu, dengan berpuasa, dengan menangis dan dengan meratap. Sebab Ia pengasih dan penyayang,..” demikianlah firman Tuhan dalam Yoel 2:12-14.

Memerlukan Kekuatan Rohani. Dalam kitab Wahyu 13:17, dikatakan bahwa pada waktu-waktu akhir zaman, kuasa binatang buas itu akan menyerang orang-orang yang tidak memiliki tanda binatang buas itu dengan cara menghalangi mereka untuk melakukan transaksi keuangan.

Kemungkinan besarnya lemari es akan menjadi salah satu area pertama yang akan diserang di rumah. Sebagaimana yang terjadi pada Esau, banyak orang akan menjual hak kesulungannya hanya untuk secangkir kacang merah seandainya kita belum menaklukkan nafsu keinginan kita. (Ibrani 12:16).

Alternatif Lain Untuk Berpuasa

Selain berpantang makanan untuk jangka waktu tertentu, ada berbagai cara berpuasa di mana Anda dengan sengaja tidak menikmati makanan untuk mencapai hubungan yang lebih mendalam dengan Tuhan.

Ada kemungkinan bahwa beberapa umat Tuhan menderita masalah kesehatan yang menghalangi mereka untuk melakukan puasa makanan terbatas.

Ada banyak orang yang mempertanyakan kepada kami apakah berpantang makan selama yang Kristus telah jalani merupakan satu-satunya cara agar puasa memiliki makna.

Menurut pemahaman kami, puasa yang berlangsung antara satu hingga tiga hari sudah cukup bagi umat Kristiani di dunia saat ini. Saya pribadi tidak merasa demikian.

Dalam hal puasa, terdapat variasi tambahan yang membatasi makan hanya pada makanan pokok yang dibutuhkan.

Dalam rangka untuk lebih memahami sebuah penglihatan, nabi Daniel menekankan untuk menghindari makanan yang tinggi lemak. Kitab Daniel 10 : 3 menyatakan, “Makanan yang enak tidak kumakan, daging dan anggur tidak masuk ke dalam mulutku,..”

“Puasa buah saja” atau “puasa jus” adalah pilihan yang baik untuk diterapkan jika Anda ingin berpartisipasi dalam berpuasa namun ingin tetap menjaga tingkat energi Anda untuk melakukan aktivitas fisik yang intens.

Selain menahan diri dari makanan dan minuman, ada juga metode lain berupa berpuasa, seperti tidak menggunakan media sosial atau tidak menggunakan media elektronik.

Pola ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang membutuhkan makanan untuk menjaga perkembangan fisik mereka, sekaligus untuk mengajarkan manfaat berpuasa.

Ini semua adalah metode yang sangat baik untuk membiasakan diri dengan praktik puasa, karena puasa jenis apa pun akan membantu kita dalam mengembangkan pengendalian diri dalam aspek-aspek lain dari kehidupan kita.

Alasan Utama Yang Paling Penting

Di antara beberapa puasa yang perlu diikuti oleh setiap orang Kristen, manakah yang paling penting?

Yesaya 58 menggambarkan sebuah perikop yang paling berpengaruh dalam seluruh kitab suci mengenai kehidupan iman yang bermakna:

Mereka bertanya: “Mengapa kami berpuasa dan Engkau tidak memperhatikannya juga? Mengapa kami merendahkan diri dan Engkau tidak mengindahkannya juga?” Sesungguhnya, pada hari puasamu engkau masih tetap mengurus urusanmu, dan kamu mendesak-desak semua buruhmu. [ay.3]

“Sesungguhnya, kamu berpuasa sambil berbantah dan berkelahi serta memukul dengan tinju dengan tidak semena-mena. Dengan caramu berpuasa seperti sekarang ini suaramu tidak akan didengar di tempat tinggi.” [ay.4]

Dengan kata lain, umat Tuhan sedang menunjukkan keyakinan mereka bahwa “Lihatlah, kami sedang melakukan ritual puasa ini, dan Engkau, Tuhan, tidak memperhatikan.” Di sisi lain, Tuhan menjelaskan kepada mereka bahwa mereka membutuhkan lebih dari sekadar berpuasa dari makan.

Tuhan berfirman, “Bukankah ini jenis puasa yang telah Kupilih: untuk membuka belenggu ketidakadilan dan melepaskan tali-tali kuk, untuk memerdekakan orang yang tertindas, dan mematahkan setiap kuk?”

“Bukankah untuk memberikan makanan kepada mereka yang lapar dan memberikan tempat tinggal kepada mereka yang kehilangan tempat tinggal? Dan apabila engkau melihat orang yang telanjang, berilah mereka pakaian, dan janganlah engkau berpaling dari orang-orang yang ada di sekelilingmu.” [ayat 6, 7].

Pada saat yang sama ketika mereka berjalan di sepanjang jalan, mereka sedang puasa makanan tetapi mereka menghindari orang-orang yang telanjang dan lapar.

Sementara itu, mereka membanggakan diri atas apa yang mereka makan dan memohon kepada Tuhan untuk memberkati mereka, meskipun pada kenyataannya mereka tidak peduli dengan sesama manusia.

Namun, karena mereka tidak mengasihi Tuhan dan sesama, Tuhan memberi tahu mereka bahwa mereka telah kehilangan makna sesungguhnya dari apa yang mereka lakukan. Apakah Anda membayangkan hal ini terjadi?

Tujuan dari puasa yang benar bukanlah untuk menuntut Tuhan memenuhi apa yang kita inginkan. Justru menyangkal diri sangatlah penting agar Tuhan dapat melakukan mukjizatNya melalui kita untuk menjangkau orang-orang yang tidak berada di tempat ibadahNya.

Setiap kali orang melihat kuasa yang dimiliki Kristus dalam hidup kita, mereka akan tertarik kepada-Nya sehingga kehidupan mereka pun mengalami pertumbuhan.

Dalam kitab Roma 12 :1,2 dikatakan bahwa “Karena Allah telah mengaruniakan kemurahan-Nya kepada kita, maka oleh karena itu hendaklah kamu mempersembahkan tubuhmu sebagai persembahan yang hidup, yang kudus dan yang berkenan kepada Allah: itu adalah ibadahmu yang sejati: itu adalah pelayananmu yang sejati, yang kudus dan yang berkenan kepada Allah: itu adalah ibadahmu yang sejati.”

Selain itu, tolaklah untuk menyesuaikan diri dengan standar-standar dunia ini; sebaliknya, raihlah kuasa pembaharuan yang mengubah pikiran Anda untuk menunjukkan kehendak Allah yang baik, berkenan kepada-Nya, dan yang sempurna.

Dengan berpuasa, seseorang senantiasa mencari Tuhan. Ketika berbicara mengenai kehidupan, ini bukan mengenai hidup untuk daging atau untuk kesenangan pribadi; namun, ini adalah mengenai bagaimana Anda menemukan apa yang berkenan kepada Tuhan serta melakukannya, apapun pengorbanan yang harus dilakukan.

Puasa membutuhkan kesungguhan, namun hal ini akan selalu membuahkan hasil jika dilakukan dengan pola pikir yang benar. Hendaknya kita berdoa memohon anugerah dan kebijaksanaan sebagai bekal untuk mengetahui cara berpuasa yang benar.

Memang ada beberapa kemungkinan bahwa cara dan pengalamannya akan sedikit berbeda bagi setiap orang dari kita, tetapi saya menyadari bahwa penting bagi kita, sebagai sebuah keluarga Kristen, untuk menemukan kembali manfaat-manfaat yang ditawarkan oleh disiplin yang telah lama terlupakan ini.

Oleh karena itu, saya sangat mendorong Anda untuk bertanya kepada Tuhan mengenai bagaimana Anda dapat menerapkan apa yang telah Anda pelajari hari ini ke dalam kehidupan sehari-hari.

https://shorturl.at/vBK13