[AkhirZaman.org] Gagal ginjal dapat dicegah atau dirawat dengan diet berbasis tumbuhan, dan tidak heran: Ginjal adalah organ yang sangat kaya pembuluh darah, dipenuhi dengan pembuluh darah. Para peneliti Harvard menemukan 3 faktor risiko signifikan yang berhubungan dengan diet untuk penurunan fungsi ginjal: “protein hewani, lemak hewani, dan kolesterol.” Lemak hewani dapat mengubah struktur aktual dari […]
Mengapa Konsumsi Diet Soda (malah) Membuat Anda Mengidam-idamkan Gula?
[AkhirZaman.org] Rekomendasi untuk membatasi asupan gula dalam masyarakat bisa dibilang beragam di berbagai penjuru dunia, dengan macam-macam pedoman seperti “batasi konsumsi makanan manis sebanyak dua hari sekali” atau “Jaga asupan gula pada 4 sajian atau kurang dari 4 sajian/hari.” Di Amerika, American Heart Association (AHA) adalah asosiasi yang berperan penting dalam pemberian rekomendasi mengurangi gula, […]
10 Langkah Sederhana untuk Otak yang Sehat
1.Tidur Teratur [AkhirZaman.org] Kira-kira sepertiga orang Amerika mengalami kurang tidur kronis (lebih dari 3 bulan), tidur kurang dari 7 jam per malam. Tidur adalah satu dari empat kebutuhan kehidupan bersama dengan udara, air, dan makanan. Namun terlalu banyak orang gagal menyediakan tidur yang cukup bagi otak dan tubuh.Kurang tidur yang kronis sangat menghancurkan kesehatan otak. […]
Istirahat 20 Menit di Alam Dapat Melepaskan Stres
[AkhirZaman.org] Hanya dengan menghabiskan 20 menit di alam dapat membantu menurunkan tingkat hormon stres, berdasarkan sebuah studi pada tanggal 4 April 2019, Frontiers in Psychology. Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa berinteraksi dengan alam dapat mengurangi stres, tetapi tidak jelas seberapa lama dan seberapa sering interaksi itu diperlukan, atau bahkan jenis pengalaman alam seperti apa yang […]
Gunakan atau Hilang!
[AkhirZaman.org] Apakah Anda pernah mendengar istilah atrofi otot? Ini adalah pengecilan otot yang merupakan akibat dari tidak digunakan atau terganggunya atau terputusnya suplai saraf ke otot. Disuse atrophy (pengecilan karena tidak digunakan) terjadi karena sejumlah rangsangan saraf ke beberapa otot telah sangat berkurang seperti pada kasus orang-orang yang harus berbaring di tempat tidur atau yang […]
![[RH] Tuhan Mengundang Kita untuk Berdoa](http://new.akhirzaman.org/wp-content/uploads/2020/02/praying-2179326_1920-1160x653.jpg)
[RH] Tuhan Mengundang Kita untuk Berdoa
[AkhirZaman.org] Terhubung Dengan Tuhan Melalui Doa—Merupakan hal yang ajaib bahwa kita dapat berdoa dengan berhasil; bahwa seorang fana yang tidak layak dan berdosa memilki kuasa memanjatkan permohonan-permohonan kepada Tuhan. Kuasa yang lebih besar apalagi yang dapat diinginkan manusia dibandingkan hal ini,—terhubung dengan Tuhan yang kekal? Manusia yang lemah dan penuh dosa memiliki kesempatan berbicara kepada […]
Hari Kesukaan, Membuat Sabat lebih utama dalam pekan
[AkhirZaman.org] Seberapa nikmatkah Sabat Anda? Umat Masehi Advent Hari Ketujuh kadang dituduh legalist karena ketaatan kita pada Sepuluh Hukum, terutama hukum keempat. Dan dalam beberapa contoh anggota gereja memperburuk pendapat ini dengan membuat pemeliharaan Sabat begitu berat dan memberi kesan bahwa seseorang entah dengan cara bagaimana mendapat persetujuan surgawi karena penyangkalan kita tentang sesuatu hal […]
Api Pemurnian
[AkhirZaman.org] Kesulitan sering membuat kita frustrasi. Itu bisa membuat kita marah dengan orang lain, dan bahkan marah pada Tuhan. Kita sering merasa menjadi korban. Keraguan dan keputusasaan merayap masuk. Kita jarang berhasil dalam kesulitan. Ini karena terkadang kita kekurangan sumber daya dan tekad yang kuat, namun kita bisa belajar banyak jika kita menghadapinya. Kesulitan, bukan […]
5 Bahaya Kerja Lembur Bagi Kesehatan Kita
[AkhirZaman.org] Bekerja berlebihan, baik karena lembur atau berniat menyicil kerjaan untuk esok harinya, bisa berbahaya bagi kesehatan dan kebahagian kita. Kesimpulan bahwa bekerja berlebihan berbahaya tersebut adalah berdasarkan studi yang dibuat Malissa Clark, Ph.D. dan timnya dari University of Georgia, Amerika Serikat pada 2014. Dilansir Mens Health, ada beberapa masalah kesehatan yang muncul akibat terlalu […]
Berapa Banyak Vitamin C yang Harus Didapatkan Setiap Hari?
[AkhirZaman.org] “Selama bertahun-tahun, Angka Kecukupan Gizi (AKG) semua vitamin didasarkan pada pencegahan defisiensi (kekurangan), dengan batas keamanan.” Namun, jumlah vitamin C yang kecil untuk menghindari skorbut(penyakit karena kekurangan vitamin C), sebagai contoh, bukanlah asupan ideal vitamin C untuk kesehatan yang optimal. Jadi, berapa asupan optimal vitamin C yang sebenarnya? Untuk menjawabnya, mari tanyakan tubuh kita. […]