[AkhirZaman.org] Pasti kamu pernah menggunakan atau memakai ponsel sebelum tidur, entah itu bermain game atau buka media sosial ketika malam hari sebelum tidur. Nah tahukah kamu jika kegiatan ini sebenarnya berbahaya untuk kesehatan kamu. Menggunakan gadget elektronik untuk hanya dua jam dapat menyebabkan masalah tidur, para peneliti telah menguak. Studi baru dari Lighting Research Center (LRC) di […]
BEBERAPA CARA MENGENDALIKAN EMOSI
[AkhirZaman.org] Emosi adalah perkataan atau ungkapan perasaan yang keluar dari dalam diri seseorang. Emosi dibagi menjadi dua, emosi positif seperti suka cita, pengharapan syukur, berbela rasa, dan keyakinan. Sedangkan emosi negative dengki, dendam, iri, kejam, menolak dan tak mau mengerti. Setiap orang pasti mempunyai tingkat emosi yang berbeda-beda. Sayangnya sebagian dari kita tak mudah mengendalikan emosinya. […]
Menjaga Kesehatan Mental
[AkhirZaman.org] Mental merupakan salah satu bagian yang penting dalam tubuh. Sebab, kondisi mental yang tidak sehat bisa menyebabkan tubuh stres dan akhirnya mengganggu aktivitas. Oleh karena itu setiap orang harus menjaga kesehatan mentalnya. Nah, dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan mental. 1. Curhat “Curhat bisa jaga kesehatan mental. Tapi curhat yang sehat […]